Yeşil Fasulye ve Esmer Pirinçli Buharda Balık

Name: Yeşil Fasulye ve Esmer Pirinçli Buharda Balık
Prep time: 33 min
Cook time: 40 min
Total time: 73 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 380 g — esmer pirinç, yıkanmış; 960 ml — su veya deniz ürünleri suyu; 2 yemek kaşığı — hindistan cevizi yağı; 455 g — yeşil fasulye, uçları temizlenmiş, ikiye kesilmiş; 300 g — cherry domates, ikiye kesilmiş; 2 yemek kaşığı — hindistan cevizi yağı; 2 çay kaşığı — kıyılmış sarımsak; 1/2 çay kaşığı — koşer tuzu; 4 — dondurulmuş pul pul beyaz balık fileto (morina, halibut veya haddock); 2 yemek kaşığı — hindistan cevizi yağı; 3 — taze soğan, iri doğranmış; 2 yemek kaşığı — doğranmış taze fesleğen; 2 yemek kaşığı — doğranmış taze kişniş; 1 yemek kaşığı — doğranmış taze nane; 1 çay kaşığı — kıyılmış zencefil; 2 çay kaşığı — kıyılmış sarımsak; 1 çay kaşığı — koşer tuzu; 2 yemek kaşığı — düşük sodyumlu soya sosu, glutensiz; 1 yemek kaşığı — susam yağı

İPUCU: Tercih ettiğiniz pirinçle değiştirebilirsiniz. Morina, halibut veya haddock gibi hafif, etli ve affeden bir balık seçin.

Favorilere Ekle Tarife Atla

N Hazırlayan: Ninja Test Mutfağı

Soya ürünü içerir

Bu Tarifte Kullanıldı

Ninja Combi All-in-One Multicooker, Fırın ve Az Yağlı Pişirici 12,5 LModel: 000001000200618001 19.999 TL

Toplam Süre 1 saat 13 dakika

Zorluk Kolay

Porsiyon 4 kişilik

Malzemeler

4 porsiyon · 4 porsiyon

380 gesmer pirinç, yıkanmış
960 mlsu veya deniz ürünleri suyu
2 yemek kaşığıhindistan cevizi yağı
455 gyeşil fasulye, uçları temizlenmiş, ikiye kesilmiş
300 gcherry domates, ikiye kesilmiş
2 yemek kaşığıhindistan cevizi yağı
2 çay kaşığıkıyılmış sarımsak
1/2 çay kaşığıkoşer tuzu
4dondurulmuş pul pul beyaz balık fileto (morina, halibut veya haddock)
2 yemek kaşığıhindistan cevizi yağı
3taze soğan, iri doğranmış
2 yemek kaşığıdoğranmış taze fesleğen
2 yemek kaşığıdoğranmış taze kişniş
1 yemek kaşığıdoğranmış taze nane
1 çay kaşığıkıyılmış zencefil
2 çay kaşığıkıyılmış sarımsak
1 çay kaşığıkoşer tuzu
2 yemek kaşığıdüşük sodyumlu soya sosu, glutensiz
1 yemek kaşığısusam yağı

Ekipmanı İncele →

Adım Adım Hazırlanışı

Tüm Level 1 malzemelerini tencereye koyun ve birleşene kadar karıştırın. Tencerede 15 dakika bekletin.
Büyük bir kasede tüm Level 2 malzemelerini koyup eşit kaplanana kadar çevirin. Sebzeleri Multi-Purpose Pan’a koyun. Deluxe Reversible Rack’in alt katmanını alt konuma getirin, kabı rafa koyun, ardından rafı tencereye yerleştirin.
Deluxe Layer’ı alt katmanın kulplarından kaydırın. Düz bir yüzeye 15 inçlik bir parşömen kâğıdı koyun. Balık filetolarını ortaya ekleyin ve yağla eşit kaplayın. Taze soğan, fesleğen, kişniş, nane, zencefil, sarımsak ve tuz serpin. Kenarları katlayarak mühürlü bir paket oluşturun. Paketi üst Deluxe Layer’a koyun.
Kapağı kapatın ve kaydırıcıyı STEAMCRISP’e getirin. STEAM & CRISP seçin, sıcaklığı 195°C’ye, süreyi 40 dakikaya ayarlayın. Pişirmeye başlamak için START/STOP’a basın (ünite buharlaşırken yaklaşık 18 dakika PrE gösterir, ardından zamanlayıcı geri saymaya başlar).
Pişirme tamamlandığında paket ve kaplı tüm rafı dikkatle çıkarın.
Balık filetolarını bir servis kabına aktarın; üzerine soya sosu ve susam yağı gezdirin. Balığı yeşil fasulye-domates karışımı ve esmer pirinçle servis edin.

İPUCU: Tercih ettiğiniz pirinçle değiştirebilirsiniz. Morina, halibut veya haddock gibi hafif, etli ve affeden bir balık seçin.

Bu tarif Ninja Double Stack XL air fryer'ın AIR FRY programıyla mükemmel sonuç verir.