Limonlu Otlu Kılıçbalığı, Esmer Pirinç, Köri Karnabahar ve Havuç

Name: Limonlu Otlu Kılıçbalığı, Esmer Pirinç, Köri Karnabahar ve Havuç
Prep time: 30 min
Cook time: 8 min
Total time: 38 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 380 g — hazır esmer pirinç; 960 ml — sebze suyu; 1 — baş karnabahar, 5 cm (5 cm) çiçeklere ayrılmış; 130 g — baby havuç; 2 yemek kaşığı — kanola yağı; 1 yemek kaşığı — köri tozu; Kosher tuz, istediğiniz kadar; Öğütülmüş karabiber, istediğiniz kadar; 4 diş — sarımsak, kıyılmış; 60 ml — limon suyu; 1 yemek kaşığı — poultry seasoning; 3 yemek kaşığı — soya sosu; 2 yemek kaşığı — zeytinyağı; Öğütülmüş karabiber, istediğiniz kadar; Kosher tuz, istediğiniz kadar; 4 — kılıçbalığı bifteği (her biri 5 ons/150 g)

İPUCU: Bu sağlıklı yemek aile sofraları, potluck’lar ve romantik akşam yemekleri için mükemmel!

Favorilere Ekle Tarife Atla

N Hazırlayan: Ninja Test Mutfağı

Soya ürünü içerir

Bu Tarifte Kullanıldı

Ninja Combi All-in-One Multicooker, Fırın ve Az Yağlı Pişirici 12,5 LModel: 000001000200618001 19.999 TL

Toplam Süre 38 dakika

Zorluk Kolay

Porsiyon 4 kişilik

Malzemeler

4 porsiyon · 4 porsiyon

380 ghazır esmer pirinç
960 mlsebze suyu
1baş karnabahar, 5 cm (5 cm) çiçeklere ayrılmış
130 gbaby havuç
2 yemek kaşığıkanola yağı
1 yemek kaşığıköri tozu
Kosher tuz, istediğiniz kadar
Öğütülmüş karabiber, istediğiniz kadar
4 dişsarımsak, kıyılmış
60 mllimon suyu
1 yemek kaşığıpoultry seasoning
3 yemek kaşığısoya sosu
2 yemek kaşığızeytinyağı
Öğütülmüş karabiber, istediğiniz kadar
Kosher tuz, istediğiniz kadar
4kılıçbalığı bifteği (her biri 5 ons/150 g)

Ekipmanı İncele →

Adım Adım Hazırlanışı

Seviye 3 malzemelerini kilitli plastik torbaya koyun. Balık eşit kaplanana kadar torbanın dışını ovalayın. Marine etmek için torbayı 30 dakika ila 1 saat buzdolabında bekletin.
Kılıçbalığı marine olduktan sonra tüm Seviye 1 malzemelerini tencereye koyun.
Tüm Seviye 2 malzemelerini büyük bir kaseye koyup karıştırın.
Deluxe Reversible Rack’in alt katmanını alt konuma getirip alüminyum folyoyla örtün, ardından rafı tencereye yerleştirin. Sebze karışımını rafın üzerine koyun.
Deluxe Layer’ı alt katmanın kollarından kaydırarak takın. Marine edilmiş kılıçbalığını Deluxe Layer’a yerleştirin.
Kapağı kapatıp kaydırıcıyı STEAMCRISP’e getirin. STEAM & CRISP seçin, sıcaklığı 230°C ve süreyi 8 dakika ayarlayın. Pişirmeyi başlatmak için START/STOP’a basın (ünite buhar yaparken yaklaşık 10 dakika PrE görünür, ardından zamanlayıcı geri saymaya başlar).
Pişirme tamamlandığında tüm rafı çıkarın. Pirinci karıştırıp sebzeler ve kılıçbalığıyla birlikte ılık servis edin.

Bu sağlıklı yemek aile sofraları, potluck’lar ve romantik akşam yemekleri için mükemmel!

Bu tarif Ninja Double Stack XL air fryer'ın AIR FRY programıyla mükemmel sonuç verir.