Kızılcıklı Yulaf Protein Barları

Name: Kızılcıklı Yulaf Protein Barları
Prep time: 15 min
Total time: 65 min
Yield: 4 porsiyon
Ingredients: 90 g — yulaf ezmesi; 60 g — badem ezmesi; 8 — hurma, çekirdekleri çıkarılmış; 120 ml — kuru kızılcık; 2 yemek kaşığı — chia tohumu; 2 yemek kaşığı — keten tohumu; 60 ml — oda sıcaklığında su; 85 g — beyaz çikolata parçaları; 50 g — hindistancevizi gevreği, şekersiz

İPUCU: Bu lezzetli Kızılcıklı Yulaf Protein Barları, meal prep için mükemmel bir kap-git kahvaltı.

Favorilere Ekle Tarife Atla

N Hazırlayan: Ninja Test Mutfağı

Fındık/Fıstık ürünü içerir

Bu Tarifte Kullanıldı

Ninja Detect Power BlendSense Blender Mutfak SistemiModel: 000001000200620001 15.999 TL

Ninja Detect™ Duo® Power Blender Smoothie Maker + BlendSense™Model: 000001000200619001 11.999 TLİncele

Toplam Süre 1 saat 5 dakika

Zorluk Kolay

Porsiyon 4 kişilik

Malzemeler

4 porsiyon · 4 porsiyon

90 gyulaf ezmesi
60 gbadem ezmesi
8hurma, çekirdekleri çıkarılmış
120 mlkuru kızılcık
2 yemek kaşığıchia tohumu
2 yemek kaşığıketen tohumu
60 mloda sıcaklığında su
85 gbeyaz çikolata parçaları
50 ghindistancevizi gevreği, şekersiz

Ekipmanı İncele →

Adım Adım Hazırlanışı

Precision Processor® Bowl’a chopping blade’i takın. Hindistancevizi gevreği hariç tüm malzemeleri kaseye koyun. Kapağı takıp yapışkan bir hamur oluşana kadar HIGH’ı seçin.
Bir fırın tepsisini parşömenle kaplayıp karışımı üzerine koyun. Karışımı 1,5 cm kalınlığında bir dikdörtgen şekillendirin.
Üzerine hindistancevizi gevreği serpip 1 saat buzdolabında soğutun.
6 bara kesip servis edin veya hava geçirmez kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayın.

Bu lezzetli Kızılcıklı Yulaf Protein Barları, meal prep için mükemmel bir kap-git kahvaltı.