Yaban Mersinli & Pancarlı Beyin Güçlendirici Power Smoothie

Name: Yaban Mersinli & Pancarlı Beyin Güçlendirici Power Smoothie
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: ½–20 g — bebek ıspanak veya bebek kara lahana yaprakları; 35 g — ince rendelenmiş çiğ pancar; 100 g — şekersiz, vanilyalı badem sütü; 60 g — vanilyalı Yunan yoğurdu; 1 yemek kaşığı — öğütülmüş keten tohumu; ½ — küçük dondurulmuş muz, parçalar halinde kesilmiş; 240 ml — Wyman’s Frozen Wild Blueberries

İPUCU: Smoothie’ler, yolda sabahlar için kolay ve basit bir kahvaltıdır. Buzdolabı ve kilerinize göre elinizdeki malzemeleri ekleyebilirsiniz.

Favorilere Ekle Tarife Atla

N Hazırlayan: Ninja Test Mutfağı

Süt, Fındık/Fıstık ürünü içerir

Bu Tarifte Kullanıldı

Ninja Detect Power BlendSense Blender Mutfak SistemiModel: 000001000200620001 15.999 TL

Ninja Detect™ Duo® Power Blender Smoothie Maker + BlendSense™Model: 000001000200619001 11.999 TLİncele

Toplam Süre 6 dakika

Zorluk Kolay

Porsiyon 2 kişilik

Malzemeler

2 porsiyon · Yaklaşık 2 bardak

½–20 gbebek ıspanak veya bebek kara lahana yaprakları
35 gince rendelenmiş çiğ pancar
100 gşekersiz, vanilyalı badem sütü
60 gvanilyalı Yunan yoğurdu
1 yemek kaşığıöğütülmüş keten tohumu
½küçük dondurulmuş muz, parçalar halinde kesilmiş
240 mlWyman’s Frozen Wild Blueberries

Ekipmanı İncele →

Adım Adım Hazırlanışı

2 kg Power Pitcher’a stacked blade’i takın.
Malzemeleri listelenen sırayla sürahiye ekleyin, ardından kapağı takın.
SMOOTHIE seçip START/STOP’a basın.
Bir bardağa döküp servis edin.

Bu beyin güçlendirici smoothie’de ıspanak veya kara lahana (K vitamini, folat, lutein ve beta karoten için), pancar (kan akışını artıran nitrat), keten tohumu (omega 3’ler için), badem sütü (E vitamini için) bulunur. Smoothie’ler, yolda sabahlar için kolay ve basit bir kahvaltıdır. Buzdolabı ve kilerinize göre elinizdeki malzemeleri ekleyebilirsiniz.