Üçlü Meyveli Kaju Ezmeli Beyin Güçlendirici Smoothie Bowl

Name: Üçlü Meyveli Kaju Ezmeli Beyin Güçlendirici Smoothie Bowl
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 100 g — şekersiz, vanilyalı badem sütü; ½ — avokado, kabuk ve çekirdek çıkarılmış; 1 yemek kaşığı — kaju ezmesi (veya başka kuruyemiş ezmesi); 300 ml — Wyman’s Frozen Triple Berry blend; 1 — küçük dondurulmuş muz, 1,5 cm parçalar halinde kesilmiş; ¼ çay kaşığı — vanilya özütü, isteğe bağlı; 1 yemek kaşığı — chia tohumu; Wyman’s Triple Berry blend; Kıyılmış kuruyemiş; Granola veya yüksek lifli tahıl

İPUCU: Smoothie bowl’lar meyve ve sebzeleri almanın harika ve lezzetli bir yoludur. Elinizdeki malzemelere göre de oldukça uyarlanabilir.

Favorilere Ekle Tarife Atla

N Hazırlayan: Ninja Test Mutfağı

Süt, Fındık/Fıstık ürünü içerir

Bu Tarifte Kullanıldı

Ninja Detect Power BlendSense Blender Mutfak SistemiModel: 000001000200620001 15.999 TL

Ninja Detect™ Duo® Power Blender Smoothie Maker + BlendSense™Model: 000001000200619001 11.999 TLİncele

Toplam Süre 7 dakika

Zorluk Kolay

Porsiyon 2 kişilik

Malzemeler

2 porsiyon · Yaklaşık 2 bardak

100 gşekersiz, vanilyalı badem sütü
½avokado, kabuk ve çekirdek çıkarılmış
1 yemek kaşığıkaju ezmesi (veya başka kuruyemiş ezmesi)
300 mlWyman’s Frozen Triple Berry blend
1küçük dondurulmuş muz, 1,5 cm parçalar halinde kesilmiş
¼ çay kaşığıvanilya özütü, isteğe bağlı
1 yemek kaşığıchia tohumu
Wyman’s Triple Berry blend
Kıyılmış kuruyemiş
Granola veya yüksek lifli tahıl

Ekipmanı İncele →

Adım Adım Hazırlanışı

2 kg Power Pitcher’a stacked blade’i takın.
Malzemeleri listelenen sırayla sürahiye ekleyin, ardından kapağı takın.
Speed 10’da birleşene kadar çalıştırın.
Blend işleminden sonra kapağı ve stacked blade’i sürahiden çıkarın.
İstediğiniz soslarla süsleyip servis edin.

Bu beyin güçlendirici smoothie bowl’da meyveler (antosiyaninler ve antioksidanlar için), kuruyemiş ezmesi ve badem sütü (E vitamini için) ile avokado ve chia süsü (omega-3’ler için) bulunur. Smoothie bowl’lar meyve ve sebzeleri almanın harika ve lezzetli bir yoludur. Elinizdeki malzemelere göre de oldukça uyarlanabilir.