Fıstık Ezmeli & Meyveli Protein Power Smoothie

Name: Fıstık Ezmeli & Meyveli Protein Power Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 45 g — eski usul yulaf; 180 ml — yağsız süt, bölünmüş; 2 yemek kaşığı — fıstık ezmesi; 30 g — vanilyalı Yunan yoğurdu; 240 ml — Wyman’s Frozen Triple Berry blend; ½ çay kaşığı — bal

İPUCU: Bu smoothie’de protein için fıstık ezmesi, süt, Yunan yoğurdu ve yulaf vardır! Daha doyurucu bir kahvaltı için kara lahana veya ıspanak gibi sebzeler ekleyebilirsiniz. İsterseniz süt ürünlerini bitkisel süt ve yoğurtla değiştirebilirsiniz; ancak bazıları inek sütünden daha düşük protein içerir, bu yüzden markaları kontrol edin.

Favorilere Ekle Tarife Atla

N Hazırlayan: Ninja Test Mutfağı

Süt, Fındık/Fıstık ürünü içerir

Bu Tarifte Kullanıldı

Ninja Detect Power BlendSense Blender Mutfak SistemiModel: 000001000200620001 15.999 TL

Ninja Detect™ Duo® Power Blender Smoothie Maker + BlendSense™Model: 000001000200619001 11.999 TLİncele

Toplam Süre 5 dakika

Zorluk Kolay

Porsiyon 2 kişilik

Malzemeler

2 porsiyon · Yaklaşık 2 bardak

45 geski usul yulaf
180 mlyağsız süt, bölünmüş
2 yemek kaşığıfıstık ezmesi
30 gvanilyalı Yunan yoğurdu
240 mlWyman’s Frozen Triple Berry blend
½ çay kaşığıbal

Ekipmanı İncele →

Adım Adım Hazırlanışı

2 kg Power Pitcher’a stacked blade’i takın.
Kuru yulafı sürahide ince öğütülene kadar pulse edin (yaklaşık 3 ila 5 pulse).
130 g süt ekleyin, ardından fıstık ezmesi, yoğurt, meyveler ve balı ekleyin. Kalan 60 ml sütü tüm malzemelerin üzerine dökün. Kapağı takın.
SMOOTHIE seçip START/STOP’a basın.
Bir bardağa döküp servis edin.

Bu smoothie’de protein için fıstık ezmesi, süt, Yunan yoğurdu ve yulaf vardır! Daha doyurucu bir kahvaltı için kara lahana veya ıspanak gibi sebzeler ekleyebilirsiniz. İsterseniz süt ürünlerini bitkisel süt ve yoğurtla değiştirebilirsiniz; ancak bazıları inek sütünden daha düşük protein içerir, bu yüzden markaları kontrol edin.